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座りっぱなしを改善するために!

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笑点50周年で、歌丸さんが有終の美を飾った日曜日の夜、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

僕は座って真田丸を観ています。

考えたらいつも座ってばかり。

仕事中も食事中も休憩中も

ですが、座りっぱなしは身体によくないと聞きました。

普段家でPCの前での作業が多い僕は

「ヤバい!!」

と思いまして、ポモドーロタイマーという「25分働いて5分休む」っていうのをやっているんですが、これがかなりオススメなんです。

25分って案外あっという間に経ってしまうんですよね。

だからダラダラと仕事をしていると、あっという間に休憩の5分がやってきてしまうんです。

『あれ、もう休憩!?』

みたいな感じで。

真面目な僕(笑)は、まだ全然働いてないし、休むには早いよ!位の気持ちになってしまうワケです。

だから25分の内に、出来るだけ沢山仕事をしたい!!と思うワケでございます。

そうすれば25分後の休憩も有意義なものになるのです。

ちなみに休憩の5分は何をするのかと言いますと筋トレです!

友達に話したら、

『それ休憩じゃないじゃん』

って笑われました(笑)

休憩中はコーヒーを飲むのも良いよね。

筋トレとコーヒータイムを交互に楽しみながら、仕事の効率化を図りたいと思います。

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イダ マナブ
タイプ:おんがく 弱点:すうがく アニメとカエルがすきな どさんこギターひき。 おさけをよくのむ。 さいきんは ブログをかくことのたのしさにめざめ シンガーソングブログライターに オレはなると いきごんでいる。

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